ホットヨガlava 体験レッスンのメニュー内容

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ホットヨガlava 体験レッスンのメニュー内容

 

ホットヨガlavaに通おうと思っている人の中には実際に通う前に体験レッスンを受けたいという思いを持っている人が少なくありません。
そしてホットヨガlavaの体験レッスンのメニューには以下のようなものがあります。

 

ホットエクササイズ

このメニューはハードな動きをして、しっかりとダイエットをしたいという人におすすめのメニューであると言えます。

 

このメニューを消化することによって腰まわりや腕を引き締めることができ、体の中にある筋肉を鍛えることができ、体脂肪を減らすことができます。
また一つ一つがスローで行われるので初心者でも安心して行うことが可能です。


ホットピラティス

このメニューは一つ一つの動作に時間をかけて柔軟性を高めるためのものであると言えます。

 

またエクササイズ的な要素が強いメニューとなるので、上級者の人だけではなく、初心者の人でも十分こなすことができます。


ホットバレイダイエット

ソフトなストレッチをすることによって全身の筋肉をしなやかに鍛えることができます。
またレッスンは無理な負担をかけることなく、基礎の動きから始めることができるので、体験レッスンをするにはもってこいのメニューであると言えます。

 

このメニューを消化することによって筋肉のバランスが良くなり、自慢のスタイルを手に入れることができます。


ホットbodyバランス

今流行りのバランスボールやチューブを利用して体の中にある筋肉を鍛えることができるメニューで、体の歪みを矯正することができ、なおかつ体の血流を良くしたり、代謝をアップさせることができるので、健康でスタイルのいい体を作ることができます。